25 Jahre Praxiserfahrung

Lebenscoach München

Lebenscoach München

Du bist eine Frau und suchst einen Coach in München?

Im Leben einer jeden Frau gibt es Wendepunkte oder einschneidende Ereignisse. Hinterfragst du deine derzeitige Lebensführung oder der Gedanke an deine Zukunft verunsichert dich? Oft ist der Wunsch nach Veränderung groß, aber man weiß nicht, wie und wo man anfangen soll. Und genau hier setzt mein Lebenscoaching für Frauen in München an.

Meist liegt die Antwort auf all deine Fragen bereits tief in dir drin. Du weißt es nur noch nicht. Deshalb ist es oft schwierig, von selbst die Lösung zu finden. Lebenscoaching, auch Life Coaching genannt, bietet dir Hilfe dabei, tief in dich hinein zu hören und selbst einen Ausweg für deine Situation zu finden.

Lebenscoaching & Coaching München: Mein persönlicher Ansatz

Alle Menschen und Lebenssituationen sind einzigartig. Deshalb gibt es für mich beim Lebenscoaching und beim Online Coaching kein Pauschalrezept. Jeder hat eine ganz individuelle Geschichte, eigene Bedürfnisse, Werte und Herausforderungen. Deshalb sehe ich mich als deinen empathischen Wegbegleiter. Auf Augenhöhe bin ich für eine gewisse Zeit an deiner Seite. Du allein bist Experte deines Lebens und solltest Krisen als eine Chance und Gelegenheit sehen, um dich weiterzuentwickeln. Denn ein Problem öffnet immer auch eine Tür zu einem neuen, „sinnhaften“ Weg. Und ich kann dir helfen, dass du den Mut findest, diesen ersten Schritt zu tun. Dank meines Fachwissens, meiner langjährigen Erfahrung und meinem Einfühlungsvermögen kann ich Leuten mit Hilfe meines Online-Coachings im gesamten deutschsprachigen Raum – einschließlich auch im Großraum München – unterstützend zur Seite stehen. Mit mir an deiner Seite wirst du dein Leben zu Besseren verändern können.

  • Mich motiviert der Wunsch, dass Frauen ihre eigenen Fähigkeiten entdecken. Besonders interessiert mich, was dir wichtig ist und welche Leidenschaften du hast. Was ist deiner Meinung nach der Sinn des Lebens? Gibt es etwas oder jemanden, der dich einengt?

  • Dabei arbeite ich intensiv mit persönlichen Werten, Einstellungen und Glaubenssätzen. Denn ich bin der Auffassung, dass diese eine zentrale Grundlage für unsere Persönlichkeit und Motivation bilden.

  • Wir nehmen eine Bestandsaufnahme deiner Normen und Werte vor. Manchmal kommen dabei auch hinderliche Überzeugungen zutage. Das Ziel des Coachings ist es, dass dir bewusst wird, was dir im Leben wichtig ist.

  • Mein Vorgehen ist lösungsorientiert. Ich begleite dich dabei, wenn du dein Fühlen und Handeln analysierst. Falls nötig, werfen wir auch einen Blick in die Vergangenheit, um zu verstehen, was dich geprägt und geformt hat.

Dies sind Methoden, die ich beim Lebenscoaching München einsetze:

Ein Lebenscoaching fällt je nach Klientin und Problem ganz unterschiedlich aus. Trotzdem gibt es einige erprobte Methoden, welche bei der Lebenscoaching für Frauen in München effektiv sind. Dazu gehören:

Einfach mal offen über alles reden:

Manchmal hat man einfach niemandem, bei dem man sich aussprechen kann. Aber genau das ist unglaublich wertvoll. Und das ist genau das, was wir beim Lebenscoaching München machen. Ich höre mir ganz unvoreingenommen deine Sorgen und Ängste an. Du kannst aber natürlich auch darüber sprechen, was dir ein Lächeln aufs Gesicht zaubert und dir am Herzen liegt. Du wirst sehen, dies hat eine wunderbare Wirkung. Es wird dir dabei helfen, neue Wege zu erkennen und zu gehen.

Wenn du über deine Probleme sprichst, kann dir das dabei helfen:

  • Fehler zu erkennen

  • Im Raum stehende Fragen zu beantworten

  • Erlebtes aus der Vergangenheit zu verarbeiten

  • Probleme zu lösen

  • Deine Gedankengänge zu sortieren

Schreiben als Therapie

Unsere Online-Coachingsitzungen haben einen festgelegten zeitlichen Rahmen. Als Coachin kann ich dir deshalb nur für eine gewisse Zeit persönlich zur Seite stehen. Wir bauen ein Fundament auf, mit dem du im Alltag arbeiten kannst. Denn nicht im Gespräch mit mir, sondern in deinem ganz normalen Leben findet letztendlich deine Veränderung statt.

Mithilfe von Übungsaufgaben gestaltest du deinen Entwicklungs- und Veränderungsprozess aktiv selbst. Diese schicke ich dir nach jeder Sitzung zu. Diese Art „Hausaufgabe“ wird deine Persönlichkeitsentwicklung unterstützen und fördern. Denn oft kann man leichter über etwas sprechen, wenn man es zuvor niedergeschrieben hat.

Wenn du kreativ, therapeutisch schreibst, ermöglicht dies dir…

  • die Dinge klarer zu sehen

  • seine Gedanken zu ordnen

  • eine hilfreiche Distanz zu schaffen, wenn ein Thema besonders schwierig und emotional ist

  • ein besseres Verständnis für das eigene Denken und Verhalten zu bekommen

  • dir über Unbewusstes klar zu werden

  • zu reflektieren, was wir in unseren Sitzungen besprochen haben

  • neue Ideen und Ansätze zu finden

  • besser mit deiner Umwelt zu kommunizieren

  • deine bisherigen Entwicklungsschritte nachzuvollziehen

  • motiviert zu bleiben, weil du dein gewünschtes Ziel besser vor Augen hast

Dies sind meine Schwerpunkte beim Coaching:

Für das Lebenscoaching online habe ich mich auf die folgenden Themen spezialisiert:

  • Der Wunsch nach Veränderung: berufliche und/oder private Neuorientierung

  • Selbstfindung im Alter: Perspektiven für das Leben ab 50

  • Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine neue: Mut zum Neuanfang: Hilfe nach Trennung oder Tod

  • Auswege aus einer Beziehung mit einem Narzissten

Die Vorteile meines Online-Lebenscoachings für Frauen im Raum München:

Die Form des Lebenscoaching, die ich für Frauen anbiete, findet online statt. Es wird also kein persönliches Treffen geben. Stattdessen sehen und hören wir uns via Videocall. Und das hat zahlreiche Vorteile für dich:

  • Du bist örtlich völlig ungebunden. Es spielt also keine Rolle, wo du dich befindest, ob zu Hause oder unterwegs, du kannst mit mir reden. Generell empfehle ich meinen Klientinnen natürlich, sich einen ruhigen Rückzugsort für das Gespräch zu suchen, an dem sie ungestört sind. Du kannst es dir beispielsweise auf der Couch bequem machen.

  • Dank der modernen Kommunikationstechnologien ist es für mich möglich, dich unmittelbar in deinem Alltag zu unterstützen. Du musst nicht ewig auf einen Termin warten, sondern kannst auch ganz einfach kurzfristig einen mit mir vereinbaren, wenn du dringend einen Rat benötigst oder Gesprächsbedarf hast.

  • Außerdem ist meine Beratung über das Internet preiswerter. Ich muss zum Beispiel keine separaten Räume anmieten. Deshalb entfallen viele Fixkosten für mich, die sich bei einer Lebensberatung vor Ort normalerweise auf den Preis auswirken. Hier kannst du einsehen, wie viel die Lebensberatung München kostet. Übrigens ist unser Vorgespräch für dich völlig kostenlos und absolut unverbindlich.

  • Und auch zeitlich bist du bei mir absolut flexibel: Anders als bei persönlichen Coachings vor Ort habe ich keine festen Öffnungszeiten. Du arbeitest im Schichtdienst, bist alleinerziehend, beruflich viel unterwegs oder anderweitig sehr eingespannt? Wir finden garantiert einen Termin, der für dich passt. Auch Menschen, die altersbedingt oder gesundheitlich mobil eingeschränkt sind und sich nicht viel bewegen können, schätzen eine Lebensberatung online. Alles, was du brauchst, ist ein Computer oder Tablet mit einer Kamera sowie Internet. Du kannst auch dein Smartphone für den Videocall nutzen.

In meiner jahrelangen Erfahrung im Bereich Lebenscoaching habe ich mit Online-Beratungen durchweg Positives erlebt. Ich versichere dir, dass dein Lebenscoaching online vollkommen sicher ist. Vertraulichkeit hat für unsere Sitzungen oberste Priorität und der Videocall wird nicht aufgezeichnet. Im Prinzip ist unser Gespräch mit einer normalen Face-to-Face Unterhaltung ohne Teilnahme unerwünschter Dritter vergleichen.

Welche Erwartungen hast du and das Coaching und was kann ich dir bieten – Klärung im Kennenlerngespräch

In einem Erstgespräch können wir kurz abklären, was du in deinem Leben verändern möchtest und ich kann dir ganz grob mögliche Lösungen umreißen. Richtig ins Detail gehen können wir aber nur anschließend beim umfassenden Lebenscoaching.

  • Bei einem Erstgespräch lernen sich beide Partner kennen. Sie überprüfen, ob sie sich sympathisch sind. Außerdem klären wir, wie die weitere Zusammenarbeit ablaufen wird. Das klingt alles erst einmal etwas formal, aber es ist notwendig, damit wir dann bei der Lebensberatung tiefer in die Materie einsteigen können.

  • Wir klären vorab genau, was du dir erwartest und wünschst, damit wir klare Ziele setzen können. Außerdem erläutere ich dir, was ich dir von meiner Seite beim Lebenscoaching München biete.

Dieses Vorgespräch wird unser erste Videocall sein und er ca. 20 Minuten dauern.

Wirksamkeit von Coaching und Lebenscoaching online vs. persönlichem Gespräch

In meiner jahrelangen Erfahrung im Bereich Lebenscoaching habe ich mit Online-Beratungen durchweg Positives erlebt. Ich versichere dir, dass dein Lebenscoaching online vollkommen sicher ist. Vertraulichkeit hat für unsere Sitzungen oberste Priorität und der Videocall wird nicht aufgezeichnet. Im Prinzip ist unser Gespräch mit einer normalen Face-to-Face Unterhaltung ohne Teilnahme unerwünschter Dritter vergleichen.

Lebenscoaching und Coaching online ist in Deutschland ein vergleichsweise junges Feld. Erst Ende der 90er begannen Coaches damit, Klienten auch über das Internet zu begleiten. Und die bereits erwähnten Vorteile, sind erheblich. Deshalb wird diese Möglichkeit immer attraktiver und beliebter – sowohl für Coaches als auch für Klienten.

Mehrere Studien haben belegt, dass Coaching online genauso wirksam ist, wie die persönliche Betreuung. Es stellte sich heraus, dass der persönliche Kontakt für eine erfolgreiche Beratung/ein erfolgreiches Coaching nicht ausschlaggebend ist. Oft wird angenommen, dass die direkte Interaktion zwischen Coach und Klientin wichtig ist. Aber genau dies ist nicht der Fall.

Wenn du in München oder im Raum München wohnst und dich nach Veränderung sehnst, vereinbare einen Termin für dein Online-Lebenscoaching mit mir.

Eine Lebenskrise muss keine Sackgasse sein. Ich kann dir helfen, sie als Chance zu sehen, um zu reifen und zu wachsen. Lass dich auf Veränderung ein, denn sie ist keineswegs etwas Schlimmes. Gemeinsam schauen wir, welche Schritte für deinen Neuanfang notwendig sind.

Kontaktiere mich einfach für ein unverbindliches, kostenloses Kennenlerngespräch. Hierbei kann ich dir mehr zum Lebenscoaching für Frauen erzählen und gemeinsam mit dir dein neues Leben planen.