Redezeit für dich
Hilfe und Unterstützung in schwierigen Zeiten
Möchtest du einfach mit jemandem reden, da du Sorgen oder Probleme hast oder dich etwas bewegt? Ich biete dir Redezeit - Zeit, über verschiedene Themen zu reden. Sprich deine Sorgen, Ängste oder Nöte offen an. Oft ist es schwer, mit einem Menschen aus dem engeren Umfeld wie der Freundin, der Mutter, der Schwester oder der Kollegin über ein Problem zu reden. Mitunter ist diese Person ja selber der Grund dafür, dass du mit ihr nicht reden kannst und mit jemand anderem reden möchtest. Redezeit für dich kannst du bei mir nach Bedarf buchen.
Redezeit – persönlich, professionell, vertrauensvoll und diskret
Redezeit für dich ist bei mir grundsätzlich immer ein Gespräch unter vier Augen. Bei mir kannst du auf absolute Diskretion vertrauen. Alles, was du mir anvertraust, bleibt unter uns. Du findest ein offenes Ohr, Verständnis, Trost und Unterstützung.
Anders sieht es mitunter aus, wenn du deiner Freundin, deiner Kollegin oder jemandem aus deiner Familie deine Sorgen und Probleme anvertraust. Diese Person ist nicht selten selbst der Grund für das Problem oder ist in deine Probleme involviert. Nicht immer kannst du dir sicher sein, dass sie das, was du ihr anvertraust, tatsächlich für sich behält.
Möchtest du etwas in deinem Leben bewegen oder verändern, weißt aber noch nicht, wo du anfangen sollst und wie du es angehen kannst, hilft dir die Redezeit. Oft ist es eine diffuse Unzufriedenheit, deren Grund du selbst nicht kennst, oder dich quälen Selbstzweifel. Klarheit darüber kannst du in einem Coaching-Gespräch bei mir gewinnen. Deine Coaching-Stunden kannst du nach Bedarf bei mir buchen. Du bekommst nicht nur Redezeit für dich, sondern kannst zu mehr Selbstliebe und Selbstwertgefühl gelangen, Lebenskrisen meistern und positive Veränderungen herbeiführen.
Einfach von der Seele reden
Oft ist es schwer, ein Problem offen anzusprechen. Es kann peinlich sein oder du weißt nicht, wie du es in Worte kleiden sollst. Für die seelische Gesundheit ist es wichtig, dir dein Problem einfach von der Seele zu reden. Bei der Redezeit für dich kommt es nicht auf die Formulierung an. Rede einfach über das, was dich bewegt, und sprich über deinen Kummer. Du kannst mit mir über die verschiedensten Themen reden. Ich biete dir ein offenes Ohr, Trost und Empathie.
Vielleicht hast du es schon erlebt, dass du einer dir nahestehenden Person etwas anvertraut hast und alles nur noch schlimmer wurde. Gut gemeinte Ratschläge, aber auch Vorwürfe von einer solchen Person machen das Problem nur noch größer und schmerzen in der Seele. Oft will eine Person, die womöglich sogar involviert ist, von ihrer eigenen Schuld und ihren Problemen ablenken, indem sie die Schuld auf andere abwälzt. Mit der Redezeit für dich kannst du dir das ersparen.
Darüber reden, was dich bewegt
In schweren Zeiten ist es wichtig, einfach jemanden zum Reden zu haben. Du fühlst dich erleichtert, bekommst Trost und tust etwas für deine seelische Gesundheit. Schwere Zeiten können viele Ursachen haben:
- Trennung von deinem Partner
- Verlust eines lieben Menschen
- Krankheit
- Probleme in der Familie
Rede darüber, was dich bewegt. Ich höre dir zu und stehe dir auch einfühlsam mit wertvollen Tipps zur Seite.
Sprich über das, was dich bewegt
Redezeit bedeutet, über das zu sprechen, was dich bewegt. Nicht immer ist es möglich, dass du dich einer Person aus dem näheren Umfeld wie deiner Freundin, deiner Mutter oder deiner Schwester anvertraust. Das kann unterschiedliche Gründe haben:
- Die Person ist selbst der Grund für das Problem, da du beispielsweise deiner Freundin nicht mehr so wie früher vertraust.
- Du hast Angst, dass dich diese Person mit deinen Problemen nicht ernst genug nimmt und deine Sorgen als Lappalien abtut.
- Du befürchtest, dass diese Person das ihr Anvertraute nicht für sich behält.
- Du sorgst dich, dass du dich bei dieser Person lächerlich machen könntest.
- Du fürchtest, dass du mit dieser Person Konflikte heraufbeschwörst, wenn du das Problem offen ansprichst.
Es ist wichtig, über die Themen zu reden, die dich bewegen. Das können nicht nur Sorgen und Probleme, sondern auch schöne Dinge sein. Deine Sorgen musst du nicht allein tragen, wenn du die Redezeit für dich nutzt.
Versuche nicht, allein mit deinen Sorgen und Nöten klarzukommen. Das kann schlimmstenfalls in eine schwere Lebenskrise führen, die du ohne Hilfe nicht meistern kannst. Es wirkt befreiend und tut gut, mit einer Person zu reden, die nicht aus deinem nächsten Umfeld kommt. Rede dir deinen Frust, deine Ängste und deine Sorgen von der Seele.
Einfach nur aussprechen
In der Redezeit für dich kannst du dich einfach nur aussprechen. Du musst nichts verschleiern oder beschönigen. Sprich offen über das, was dich bewegt.
Anders als bei meinen anderen Beratungsschwerpunkten musst du bei der Redezeit keine regelmäßigen Coaching-Stunden buchen. Du kannst ein Coaching-Paket kaufen und deine Stunden nach Bedarf und abhängig von der Terminverfügbarkeit in Anspruch nehmen. Zwischen den einzelnen Sitzungen verschicke ich keine schriftlichen Übungen, so wie das bei den anderen Beratungsschwerpunkten der Fall ist. Du kannst einfach frei mit mir über deine Probleme reden, dein Selbstwertgefühl stärken und positive Veränderungen für mehr Lebensqualität herbeiführen.
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Seit mehr als 25 Jahren arbeite ich als Life Coach, Lebensberaterin, Beziehungscoach, psychologische Beraterin, Achtsamkeitstrainerin, Hypnose-Therapeutin, Trainerin für Gruppendynamik sowie Naturcoach.
Ich arbeite ausschließlich mit Frauen.
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