Mehr als 25 Jahre Praxiserfahrung

Was ist Online Coaching?

Was ist Online Coaching?

Alles was Du über Online Lebensberatung wissen musst

Du hast das Gefühl, irgendwie auf der Stelle zu treten, nicht voranzukommen und bist mit Deiner derzeitigen Lage einfach unzufrieden? 

Kennst Du das auch? Du möchtest gerne etwas ändern, weißt aber nicht, wo und wie Du anfangen sollst? Alles scheint von einem dichten Nebel umhüllt und es fällt Dir schwer, klare Gedanken zu fassen? Beim Online Coaching wollen wir diesen Nebel durchdringen. 

Ich helfe dir dabei, Deine Werte und Ziele zu erkennen und gemeinsam erarbeiten wir individuelle Perspektiven für Deine Zukunft, damit auch in Deinem Leben schon bald wieder die Sonne scheint. Hier bekommst du einen Überblick über alles Wissenswerte rund um die Online-Beratung.

Was genau ist Online Life Coaching?

Das Online Coaching wird auch als Internet Coaching, eCoaching, virtuelles Coaching, e-Beratung, Lebensberatung Online, Internet Beratung, E-Mail Coaching, Distance Coaching, Web Coaching, Cyber Coaching oder mobiles Coaching bezeichnet. All diese Begriffe meinen jedoch das Gleiche:

Das Online Life Coaching ist eine persönliche Beratung, die am Desktop-Computer, einem Laptop oder einem anderen mobilen Gerät wie einem Smartphone stattfindet. Unsere Interaktion ist dabei ortsunabhängig (Du kannst zu Hause, auf Arbeit oder unterwegs mit mir sprechen) – sie kann also in Deinem gewohnten Lebens- und Arbeitsalltag erfolgen.

Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Life Coach und Lebensberaterin bin ich in der Lage, Deine Ängste und Blockaden zu erkennen. Prinzipiell geht es darum, dass wir in Gesprächen gemeinsam herausfinden, was Dir wichtig ist, was Du gerne erreichen möchtest und wie genau Du da hinkommst. Ich begleite dich also bei der Zieldefinition, der Veränderungsphase und wenn gewünscht auch bei der Auswertung des Erreichten. Auch ein Follow-Up nach Abschluss des Prozesses ist möglich.

Welche Formen der Online Lebensberatung gibt es?

Generell kann man zwei Formen der Kommunikation mit einem Life Coach Online unterscheiden:

  • Die synchrone Kommunikation: Mittels Videocall oder Telefon spreche ich direkt mit Dir. Du kannst Fragen stellen und bekommst unmittelbar Anregungen und Feedback.
  • Die asynchrone Kommunikation: Diese bezieht sich auf die schriftliche Kommunikation. Hiermit ist meist das Coaching via E-Mail gemeint. Darauf gehe ich hier jedoch nicht weiter an, da ich diese Form für nicht effektiv halte und deshalb nicht anbiete.

Online Coaching und die Vorteile für Klienten

Der Wandel der Beratung durch neue Medien hat für Dich als Klienten zahlreiche Chancen und Vorteile:

  • Online Coaching ist örtlich flexibel
    Stell Dir vor Du hast einen Coaching-Termin und musst dafür erst noch ewig lange fahren. Nervig oder? Bei der Lebensberatung Online hast Du keine lästige Fahrerei. Das spart Zeit und schont die Nerven. Ein Online Life Coach ist deshalb besonders praktisch für Menschen, die in ländlichen Gebieten wohnen.
  • Aber auch Personen, die sich im Ausland aufhalten und gerne mit einem Coach zusammenarbeiten wollen, der ihre Muttersprache spricht, sind Beratungen über das Internet einfach praktisch. Lebensberatung, bzw. Life Coaching, ist bei mir in deutscher und englischer Sprache möglich.
  • Außerdem kannst Du die Coaching-Session dort starten, wo Du dich wohlfühlst – mach es Dir auf der Couch oder im Bett bequem, auf dem Balkon oder in der Badewanne
  • Natürlich kannst Du theoretisch auch telefonieren, wenn Du unterwegs bist, aber das ist weniger empfehlenswert, weil Du dann normalerweise von zu vielen anderen Dinge abgelenkt bist.
  • Dank der modernen Kommunikationstechnologien ist es mir als Life Coach Online möglich, Dich direkt in Deinem Lebensalltag zu unterstützen und nicht mehr nur vor Ort in Beratungen. So kannst Du Dich auch kurzfristig bei mir melden, wenn Du nur eine kurze Nachfrage hast oder dringend einen Rat benötigst.
  • Online Coaching ist zeitlich flexibel
    Persönliche Coachings vor Ort haben normalerweise feste Öffnungszeiten – und die sind in der heutigen Zeit für viele Menschen problematisch.

Ich als Life Coach Online bin da sehr viel flexibler. Du arbeitest im Schichtdienst, bist alleinerziehend, beruflich viel unterwegs oder anderweitig sehr eingespannt? Wir finden garantiert einen Termin, der für Dich passt. Auch für Personen, die altersbedingt oder gesundheitlich mobil eingeschränkt sind und sich nicht viel bewegen können, ist Online Life Coaching ideal. Du brauchst nur ein Gerät mit Internetanschluss bzw. ein Telefon. Einfacher geht es kaum.

Was kostet Online Coaching?

Da für mich große Ausgaben wie die Mietkosten separater Räume entfallen, kann ich das Coaching wesentlicher preiswerter anbieten, als Angebote vor Ort. Hier findest Du die Übersicht was ein Life Coaching Online bei mir kostet. Ein erstes Vorgespräch ist übrigens kostenlos (und völlig unverbindlich).

Sind meine Daten beim Life Coaching Online sicher?

Bei der Lebensberatung Online geht es oft um sehr sensible Themen. Deshalb spielt die Datensicherheit eine große Rolle. Diese Sicherheit wird durch einen privaten virtuellen Coaching-Raum gewährleistet, auf den nur ich als Coach und Du als Klient Zugriff haben. Er ist passwortgeschützt und Nachrichten und Dateien werden über eine SSL-Verschlüsselung ausgetauscht. Das ist also genauso sicher wie Online-Banking. 

Konkret sieht das wie folgt aus: Für das Life Coaching Online verwende ich das sichere und verlässliche Tool GoToMeeting. Vor unserem Gespräch erhältst Du von mir einen einmaligen Zugangslink per E-Mail. Alle Sitzungen sind selbstverständlich vertraulich und werden nicht aufgezeichnet. Du musst Dir also keine Sorgen um die Sicherheit Deiner Daten machen.

Wie wirksam ist Online Coaching im Vergleich zum persönlichen Kontakt?

Online Life Coaching ist in Deutschland ein vergleichsweise junges Feld. Erst Ende der 90er gab es die ersten Angebote, Klienten nicht mehr nur persönlich vor Ort, sondern auch online zu begleiten. Aber diese Möglichkeit wird aufgrund der bereits genannten Vorteile immer beliebter.

Mehrere Studien haben belegt, dass eine Online-Therapie und Online Coaching im Vergleich mit einer persönlichen Betreuung genauso wirksam sind. 

Aufgrund der noch recht jungen Praxis gibt es noch nicht allzu viele Forschungsarbeiten. Die meisten beziehen sich auf Online-Therapien. Eine Studie hat beispielsweise die Wirkung der internetbasierten kognitiven Verhaltenstherapie untersucht. Hierbei kamen die Forscher zu dem eindeutigen Ergebnis, dass die Online-Therapie genauso wirksam ist wie die Präsenz-Therapie. Demnach ist der persönliche Kontakt nicht der ausschlaggebende Faktor für Erfolg oder Misserfolg eines Angebots. 

Die direkte Interaktion mit dem Therapeuten oder Coach ist offenbar wesentlich unbedeutender als oft angenommen wird.

Auch die Universitätsprofessorin Christiane Eichenberg hat auf diesem Gebiet geforscht. Sie fand heraus, dass sich mittlerweile 43,7 Prozent der deutschen Internetuser vorstellen können, eine Therapie online zu machen.

Diese Forschungsergebnisse beziehen sich zwar überwiegend auf psychologische Betreuung, können aber durchaus auch auf das Coaching online übertragen werden. Denn auch hier geht es – wenn auch meist um weniger dramatische – Veränderungsprozesse im Leben.

Online Coaching ist die Zukunft!

Manchmal kommt man im Leben einfach an den Punkt, wo man sagt: So geht es nicht weiter. Aber Lebens- und Sinnkrisen sind nichts Schlimmes. Im Gegenteil, sie helfen uns zu wachsen und zu reifen. Und JETZT ist genau der richtige Zeitpunkt, um etwas zu verändern. Als Online Life Coach begleite ich Dich dabei Schritt für Schritt auf Deinem Weg hin zu einem persönlichen Neuanfang – wir definieren Deine Ziele und Wünsche und schauen, wie Du diese erreichen kannst. 

Und dank der heute zur Verfügung stehenden Tools ist ein zeitlich und örtlich flexibles Online Life Coaching einfacher denn je. Vereinbare einfach ein unverbindliches, kostenloses Vorgespräch, um zu schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und dann können wir uns an die Arbeit machen. Ich freue mich auf Dich.