Selbstwertgefühl stärken
Stark, Stolz und Selbstbewusst in dein neues Leben!
Ein gesundes, sicheres Selbstwertgefühl ist die Basis für ein glückliches und erfülltes Leben. Denn nur, wenn wir uns selbst als wertvoll empfinden, gehen wir achtsam mit uns um, wahren unsere Grenzen und führen ein selbstbestimmtes Leben.
Allerdings hadern viele Frauen an der einen oder anderen Stelle mit sich. Ich begegne dabei immer wieder vor allem den folgenden zwei Phänomenen.
Grundsätzliche Probleme mit dem Selbstwertgefühl
Vielleicht geht es dir so: Du fühlst dich in vielen Bereichen deines Lebens unzulänglich und minderwertig. Ständig vergleichst du dich mit anderen, denkst negativ und tust dich schwer mit sozialen Kontakten.
Du hast schon oft Ablehnung erlebt, weshalb es dir schwerfällt, auf andere Menschen zuzugehen. Oder du wünschst dir zwar eine Beziehung, aber du hast Angst, verletzt zu werden und kannst dich nicht wirklich auf eine Partnerschaft einlassen.
Vielleicht steckst du jedoch auch in einer Beziehung fest, die dich nicht so richtig glücklich macht, traust dich aber nicht, ihn zu verlassen, weil du befürchtest, nie wieder einen Partner zu finden. Generell tust du dich schwer mit Veränderungen und wagst dich nicht aus deiner Komfortzone. Du fühlst dich blockiert und machtlos, weißt aber nicht, wie du diese Situation ändern kannst.
In diesem Fall sind es oft negative Glaubenssätze aus deiner Kindheit, die dich zurückhalten. Im Erwachsenenalter werden sie dann leider durch Partner, Arbeitgeber, Bekannte etc. weiter gefestigt und verankert.
Selbstbewusst mitten im Leben, aber unsicher in Beziehungen
Möglicherweise gehörst du auch eher zu diesem Typus: Du bist beruflich erfolgreich, hast schon viel erreicht, hast Freunde und kennst deinen Wert – eigentlich.
Denn leider bist du wieder mal Single, fühlst dich aber sehr unsicher, wenn du einen neuen Mann kennenlernst. Oder du bist in einer frischen Beziehung und es gelingt dir plötzlich nicht mehr, so selbstbewusst aufzutreten, wie du es sonst im Leben tust. Stattdessen machst du dich klein, passt dich viel zu sehr an seine Bedürfnisse an und forderst deine nicht ein. Oder du lässt dich immer wieder auf Männer ein, die eigentlich nicht mit dir mithalten können, denen du nicht auf Augenhöhe begegnen kannst.
Grund dafür sind oft schmerzhafte Beziehungserfahrungen und negative Glaubenssätze in Bezug auf Männer und Partnerschaft.
Die Lösung für mehr Selbstwertgefühl liegt in dir selbst
Ein geringes Selbstwertgefühl führt dazu, dass du dich klein und unsicher fühlst – entweder generell im Leben, manchmal aber auch nur in bestimmten Situationen, wie etwa Beziehungen.
Der Schlüssel, das zu ändern, liegt in dir selbst. Denn das Selbstwertgefühl beschreibt die Art und Weise, wie wir uns selbst beurteilen. Es beruht auf drei Säulen, nämlich der Selbstakzeptanz, dem Selbstvertrauen und dem Selbstbewusstsein. Oftmals werden diese Begriffe synonym verwendet, jedoch tragen sie dazu bei, dass wir uns selbst wertschätzen.
Ein geringes Selbstwertgefühl hindert uns daran, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Viel zu häufig hören wir auf unseren inneren Kritiker und fühlen uns wertlos, anstatt uns selbst zu lieben und unsere Träume zu erfüllen.
Auch in Beziehungen kann ein geringes Selbstwertgefühl verheerende Folgen haben. Gerade die Frauen, die sich selbst mit wenig Liebe begegnen, geraten häufig an die falschen Männer. Die Folge sind unglückliche Partnerschaften, aus denen die Betroffenen oft mit noch weniger Selbstwertgefühl herauskommen, als sie zu Beginn hatten.
Doch du kannst diesem Teufelskreis ein Ende setzen. Denn du bist wichtig und genau richtig, so wie du bist! SELBST-Wertgefühl bedeutet, dass du dir selbst deinen Wert gibst – niemand sonst.
Das Selbstwertgefühl stärken – das kannst du erreichen:
Wenn du dein Selbstwertgefühl stärkst, wird sich das auf alle Bereiche deines Lebens positiv auswirken. Du kannst dann:
Ein gutes Selbstwertgefühl ist entscheidend, um ein glückliches, erfülltes Leben führen zu können. Wenn du nicht weißt, wie du das schaffst, kann ich dich dabei unterstützen. Ich helfe dir, negative Denkweisen und alte Muster hinter dir zu lassen. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für mehr Selbstvertrauen, Selbstliebe und Selbstbewusstsein, sodass dein Selbstwertgefühl gestärkt wird und du dich allen Herausforderungen für ein selbstbestimmtes Leben stellen kannst!
Also schreib mir und lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch herausfinden, wie wir gemeinsam dein Selbstwertgefühl stärken können.
Seit mehr als 25 Jahren arbeite ich als Life Coach, Lebensberaterin, Beziehungscoach, psychologische Beraterin, Achtsamkeitstrainerin, Hypnose-Therapeutin, Trainerin für Gruppendynamik sowie Naturcoach.
Ich arbeite ausschließlich mit Frauen.
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